Пятёрка легких салатов, которые не оставят голодными и не испортят фигуру

В фитнес-клубах тренеры знают, что женщины ходят в зал наплывами, то есть это время перед Новым годом, а также перед летом, а в остальное время женщины не активны. Это логично, потому что на Новый год хочется отлично выглядеть в любимом платье, а летом на море фотографироваться в купальнике. Не хотите ли выглядеть отлично круглый год?

Можно на вечер употреблять эти низкокалорийные салаты. Тогда вы убьете два зайца. Не будете спать голодной, но и на фигуре это плохо не скажется. А еще салаты очень витаминные.

Салат «Здоровье»

Что вам понадобится:

  • свёкла вареная или запеченная;
  • сыр Фета;
  • немного шпината;
  • ядра грецких орехов;
  • немного зелени;
  • лимонный сок.

Как готовить:

  1. Заранее сварить или запечь свеклу. Нарежьте кружочками или как-то по-другому.
  2. Измельчите сыр и добавьте. Измельчитель орехи. Шпинат положите целиком или крупно порежьте, исходя от первоначального размера. Порубите зелень и сбрызните соком лимона.

Вместо сыра Фета можно брать брынзу или творог, такой салат хорошо подавать с хрустящим тостом.

Греческие нотки

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Пятёрка легких салатов, которые не оставят голодными и не испортят фигуру